蜂蜜是壹種甜食。吃多了會胖嗎？只要吃的量合適，做的得當就不會胖。反而可以幫妳減肥。蜂蜜中的糖是果糖和葡萄糖，經過腸胃時可以直接吸收，不會引起沈澱。但要註意壹定要“適度”。吃多了葡萄糖會在體內轉化成脂肪。其實100克蜂蜜含303卡熱量，100克糖含399卡熱量，前者只比後者略低。但從鉀、鋅、銅含量來看，蜂蜜的營養價值高於糖。
將壹茶匙純蜂蜜、壹個蛋清和壹湯匙牛奶攪拌均勻，用手按摩塗抹全身。特別註意膝蓋和手腳的掙紮，五分鐘左右用溫水沖洗。妳會發現皮膚實時變得光滑。