建議最近天氣變化，註意保暖，即使沒有變化，保暖真的很重要。
那麽建議最好是先診斷出是什麽病。保暖是必須的，然後妳壹定要多吸收鈣，進行適當的活動，比如慢跑，避免吃多糖類食物，還有橘子，比如橙子，橘子，橘子，酒精，咖啡。
藥物可以服用維生素C生物類黃酮，復合維生素B，鈣鎂鉗合劑，鈣鎂鉗合劑(如果胃腸道不好，不要吃這個)，，可以選擇性購買，不貴。
還有就是外敷，常用熱敷，然後我有幾個偏方妳可以試試。
1，鹽爆炒，布裹熱敷，，，
2.抓壹些蚯蚓，然後放在壹個容器裏，比如壹個碗，反正什麽都行，然後加點糖，然後過壹段時間，蚯蚓就會融化成白色的粘稠液體，用這個塗抹，適當加熱。
3.還有壹種外用的中藥粉劑。我忘記名字了。妳可以問問附近的醫生。
祝妳健康~ ~ ~