妳好:平時可以吃壹些清淡的食物。葡萄幹、土豆、紅棗、山楂、桃子、橘子都可以控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油。玉米油、葵花籽或葵花籽油、海帶、紫菜都有降膽固醇的作用。燕麥片有助於減肥，降低血壓和膽固醇。黑木耳和冰糖可以降血壓，預防動脈硬化。與大蒜和洋蔥壹起食用可以緩解冠狀動脈粥樣硬化。蘑菇和紅棗含有豐富的維生素C和p，核桃和蜂蜜含有豐富的維生素，可以預防動脈硬化。芹菜葉降血壓的效果還是比較明顯的。用水燙壹下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於吃了壹顆降壓藥。每100克芹菜含有160毫克的鈣，其中壹半可被人體吸收。茄子含有維生素P，能增強毛細血管彈性，防治高血壓、動脈硬化、中風，顯著減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。選藥的話可以試試江寧活腦養心療法，網上可以搜到。江寧活腦養心療法是經過多年臨床試驗得出的治療缺血性心腦血管疾病的綜合療法。或者可以加我1 5 2 9 6 3 9 4 4。希望能幫到妳！！
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