16歲，腦子有點慢，體質有點弱，做什麽都慢吞吞的，健忘。有什麽好的改善方法？

1晚上去跑步，因為早上起不來。

2.吃蜂膠膠囊提高抵抗力。

3.吃維生素復合片

4.壹定要多喝水。妳不怕上廁所，呵呵。

5.多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品。太老套了，別說了。

吃核桃可以增加記憶力。