有些人在雨季容易腰痛，多與腎氣不足或普通寒濕侵襲腎臟有關。此時，如果能用熱艾葉包裹，可以立即緩解疼痛。
可以先把艾葉放在炒鍋裏炒壹下，然後用手搓壹搓，拌壹點醋放在布袋裏，敷在腰疼處30到40分鐘。也可以壹次煎多點，放冰箱保存。用的時候用微波爐加熱壹下就行了。
擴展數據:
艾葉的食用價值很高，含有軟樹脂、揮發性精油、葡萄糖、鞣酸、氯化鉀、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素。
而且還含有壹種單寧成分——Cataxin，具有軟化血管的作用。從健康的角度來說，用它烹飪壹些食療保健品，可以達到養胃、助消化、祛寒濕、調經止痛、降血壓、降血脂、緩解心血管疾病的作用。
給大家推薦艾草的吃法:
母雞艾葉湯:適用於體虛引起的月經過多、心悸、失眠、多夢、腹部冷痛等。
艾葉紅糖荷包蛋:針對宮寒異常或因宮寒引起的不孕癥，艾葉有暖宮、止血、安胎的作用。
艾葉雞蛋湯:艾葉有暖胃止痛的功效，適用於胃寒疼痛。
人民健康網-祛濕止痛找艾草