2“大棗20枚，枸杞40枚，生姜20克，蜜制黃芪20克，用水浸泡30天/隨時加熱水。
3”雞蛋大小的生姜搗碎煮沸/拌入泡腳水/水溫42-45度/泡在小腿/每天30分鐘/60天。
4.睡覺的時候把腳擡高，壹般是枕頭的高度。
玩得開心！