2、紅棗山藥湯。紅棗山藥湯可以健脾養胃，滋補肝腎。它的主料是紅棗、山藥、龍眼肉、紅糖。具體做法如下:第壹步，紅棗洗凈去核，山藥去皮切塊，然後壹起放入鍋中加水煮熟。第二步，加入龍眼肉和紅糖，待龍眼肉煮散後關火。
3.菊花粥。菊花粥有很好的護肝養胃作用，主要材料是菊花和大米。具體方法比較簡單。先將大米和菊花洗凈，然後將大米和菊花放入鍋中，加入適量的冷水，用武火煮沸，再轉小火，直至大米熟透。