另外，飲食上註意多吃富含蛋白質的食物。以下食物有助於子宮內膜的生長。忌辛辣厚味，戒煙戒酒。多吃養血活血的食物，如黑豆、阿膠、黑木耳、林蛙、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
適當的運動可以增強體質，對子宮保健有好處。運動可以增強體質，對子宮保健有好處。