睡不著有什麽補救方法？我屬於那種即使是窮羊也睡不著的人。

良好的...妳可以試試睡前喝壹袋牛奶。我有自己的殺手鐧。不知道對妳有沒有用。我睡前做運動，俯臥撐，仰臥起坐等等。每次躺下睡覺都不行...我只是每天早上都要洗澡。嘻嘻，試試看。也許會有用。

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