1，註意內分泌平衡:內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如
不能順利排出會堵塞毛囊，為痘痘的產生創造了先決條件。
2、化妝品的正確使用:容易長痘痘的朋友要化淡妝，濃妝後早點卸妝。
3、定期去角質:可以每周使用溫和的去角質霜1次，去除厚重老化的角質。
4.保持皮膚清潔:註意個人衛生，每天洗臉2至3次，使用不含皂角苷的溫和潔面乳。
需要註意的事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌。皮膚溫度升高，皮脂量增加，排泄旺盛。皮膚表面濕潤時，皮脂容易乳化擴散。皮膚幹燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。
刺激某些藥物的藥物，如口服避孕藥、減肥藥、經期用藥，或含溴化物、碘化物的藥物，會刺激內分泌失調或引起毒素堆積，形成所謂的“中毒性痤瘡”
食物過敏也會引起痤瘡。有些原因不明且難以治愈的痘痘，其實是食物過敏引起的，其中
乳制品和雞蛋最多。