將50克花生浸泡在清水中，30分鐘後取出搗碎。將200ml牛奶放入小鍋中煮沸，加入搗碎的花生，再次煮沸，取出放涼，加入30ml蜂蜜，睡前服用，每日1次，療程不限。
同時送妳幾個字:‘清粥散步’，意思是食物要清淡，不要太油膩，食物要軟適中，每次吃都不能太飽，尤其是晚飯後，不能馬上入睡，散步要半個小時以上。
只要堅持服用，胃病就解決了。
如果以後有什麽健康問題，請直接給我留言。