2.咀嚼甘草、茶或花生。咀嚼時間越長越好,這樣可以充分分解食物本身特有的香氣,有效凈化氣息;
3.蘋果和其他脆而多汁的水果(如梨和橘子)。都富含纖維,咀嚼會促進唾液生成,有刷嘴的作用;
4、香料。可以買壹些香菜或者茴香籽。飯後或喝完咖啡後嚼幾粒種子有助於清新口氣。
5.酸奶。半杯無糖酸奶,壹天兩次,可以有效降低口腔中的硫化氫含量,但幽門螺旋桿菌引起的口臭就不要吃酸奶了。
6.用丁香清口粉。其成分包括人參、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥。含有豐富的成分,可以用來漱口,可以快速治療口臭,清新口氣。