受傷者的食譜。

老祖宗說，吃什麽補什麽。既然是小腿肌腱斷裂，就需要補充更多的纖維營養。

推薦以下:高蛋白含量的食物:切片奶酪、低脂牛奶/酸奶、低糖/無糖豆漿、堅果(半把)。

高纖維食物:蔬菜、水果、幹果(葡萄幹、蘋果幹、桃子幹，但量要少，因為幹果含糖量壹般大於鮮果)，

粗糧餅幹(盡量選擇低糖型)

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