2、枸杞配糯米。健脾祛濕美白。做法:茯苓10g,薏苡仁10g,生姜2片。洗完後加適量水使用養生壺,用花茶模式。薏仁可以先泡壹下,茯苓可以做成粉。
3.蜂蜜茯苓。健脾養胃,美容養顏。做法:將茯苓500克研成細粉,加入適量蜂蜜調勻;用文火熬成糊狀,冷卻,裝入密封瓶中;每次用溫開水送服10g。
4.茯苓甘草。調理中氣,滋養脾胃。甘草4克,茯苓10克,洗凈後,在養生壺中放入適量的水,使用花茶模式。茯苓最好是粉末狀的。