首先，很多人睡覺打呼嚕，往往是因為睡覺時的臥姿不正確造成的。如果是因為這個問題，要盡量糾正家人睡覺時的臥姿。尤其是睡覺的時候，如果我們擡頭睡覺，最容易打鼾。所以在睡覺的時候，要盡量讓家人睡在他們那邊，這樣可以避免對方打呼嚕，也可以在壹定程度上讓別人保持清醒。
其次，如果以上方法仍不能解決這家人睡覺打呼嚕的問題，那麽就避免其他家人在睡覺時被這家人打呼嚕打擾，讓其他家人在這家人睡覺前早點入睡，以免被這家人打呼嚕打擾。
最重要的是，壹個人睡覺經常打呼嚕，很可能說明這個人呼吸系統出了壹些問題。解決問題最好的辦法就是帶他爸爸好好檢查壹下，做針對性的治療，從根本上解決問題。