糯米豆粥的制作方法:用半碗糯米和扁豆煮粥，每天早晚餐各喝壹碗。功效:薏仁扁豆能健脾胃去濕氣，促進腸胃吸收，增強體力對抗感冒病毒。紅薯姜湯的制作方法:將壹個大紅薯去皮切成小塊，生姜切片，加六碗水煮熟，然後加入適量紅糖，每天早晚餐後喝壹杯。功效:紅薯補充營養，生姜可以祛寒，比較適合風寒感冒。熱梅茶的制作方法:壹次用五個腌制的蘇梅或紅鹽梅，倒入壹大杯熱水，攪拌五分鐘，早餐喝壹杯，晚餐喝壹杯。功效:李子中含有蘋果酸、琥珀酸等。，抗菌作用顯著，對感冒也有壹定療效。薄荷茶的制作方法:取新鮮薄荷葉，用熱水沖飲，每天早晚餐後各壹杯。功效:適用於口幹、咽痛、無痰或痰黃黑的感冒患者。多喝點。熱鹹檸檬茶的制作方法:用新鮮檸檬切壹兩片薄片，加少許鹽，然後用熱水沖洗，稍涼時飲用。每個杯子可以做三次。做第二遍、第三遍的時候，不需要加鹽。小心不要用冷水制作它。功效:熱鹹檸檬茶可以順氣化痰。祝妳健康~
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