富含維生素B2和B6的食物越多越好。維生素B2可以治療脂溢性皮炎，維生素B6在蛋白質和脂類的正常代謝中起著重要作用。富含維生素B2的食物包括動物肝臟、腎臟、心臟、蛋黃、牛奶、鰻魚、大豆和新鮮蔬菜。富含維生素B6的食物有小麥胚芽、酵母、谷類等。堿性食物的攝入要適度。頭皮屑過多與身體疲勞有關。疲勞導致代謝過程中壹些酸性成分留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸會改變血液的價值，從而引起身體疲勞。同時也影響了頭部皮膚的營養。而攝入更多的堿性食物會使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等。)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。過度使用有脫發的危險。水果、蔬菜、蜂蜜等生理堿性食物要多吃。
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