在生活飲食上,註意少食多餐,細嚼慢咽,三餐四餐。
七八分飽,不要暴飲暴食,低糖低鹽低脂,戒煙,少喝酒,戒掉刺激性食物。當然,辣椒等刺激性食物是不能吃的。平時多吃新鮮綠色蔬菜水果。飯後多散步,適量運動,以輕微出汗為最大活動量。記住壹句話:管住嘴,邁開腿,情緒穩定,多喝水。可以采用理療加中藥輔助服用益智康腦丸。