為什麽做俯臥撐時，腰有時會很吃力地發抖？

因為做俯臥撐的時候，腰比較硬而且平時缺乏鍛煉，肌肉比較無力，所以腰部肌肉會發抖。

解決方法:定期做俯臥撐。建議每天先做50個俯臥撐，等身體適應後再逐漸增加次數。當妳把俯臥撐當成壹種樂趣的時候，我相信問題就解決了。

上一篇:刺五加泡水治療失眠有效嗎？

下一篇:外陰白斑最好的補救方法是什麽？