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泥鰍的做法和功效

1.材料:泥鰍400克,面條(最好的掛面)500克,水1000克,鹽,蔥,姜,醬油,辣椒醬,黃酒。

2.方法:把買來的泥鰍放在清水裏養幾天,讓泥鰍把肚子裏的泥吐出來。

3.新鮮泥鰍去頭去腸,清洗幹凈。

4、熱鍋油,放姜片,炒泥鰍。

5、要集中精力慢炒,最好是把泥鰍燒焦。

6.倒入適量黃酒和醬油,加鹽調味。

7.加入適量辣椒醬調味。

8.倒入適量開水,加入面條。

9.大火燒開後,小火煨壹會兒。

10,撒上蔥花,面條吸進泥鰍的鮮美,特別好吃。

11,功效:補腎。泥鰍有補腎的功效,經常食用可以緩解腎虛等癥狀。補益氣血。泥鰍有很好的補氣作用,在女性經期也有很好的補血作用。健脾養胃。泥鰍能促進胃腸蠕動,提高消化吸收能力,對脾胃有很好的保養作用。

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