具體做法:
1，每天睡前可以用溫水泡腳，等腳洗幹凈了再用高濃度的酒擦腫腳。
2.這時候妳會發現皮膚上的酒很快被吸收。
3.那妳就可以安心睡覺了。第二天起床，妳會發現腫脹已經完全消失了。
小貼士:最好每天晚上都這樣，效果會很好。
按摩腳
具體做法:
1.女生穿了壹天高跟鞋腳會腫，會痛，會腫。類似這種情況，可以先用溫水泡腳半個小時，洗完後晾幹。
2.按摩腳掌和腳背，特別是腳掌中間的湧泉穴(踮腳時，腳掌中間會有壹個凹陷的地方，也就是湧泉穴的位置)，按摩半個小時，就可以休息了。
3、每天這樣按摩不僅可以消除腳腫還有益於身體其他器官的健康。
足浴；泡腳
具體做法:
1，每天晚上睡前堅持用溫水洗腳半小時；
2.洗腳時每隔壹段時間洗壹次腳，依次按摩雙腳。
墊腳
具體做法:
1.每天晚上睡覺前用溫水泡腳，睡覺時再找個對象，只要能把腳擡得高就行。
2、平躺睡覺，第二天明顯感覺腳腫了很多。這種方法非常適合孕婦。