用此食療方法指導數十例過敏性鼻炎、陽虛寒加重鼻炎患者，防治皆好。
取壹根羊脊髓骨和20克辣椒燉湯，根據個人口味每天早上空腹喝。壹個骨髓湯可以喝3天，治療期間疾病就會停止。預防過敏性鼻炎，可以每周喝1~2次。註意晚上禁止，以免因熱影響睡眠。其次，保暖和多曬太陽，遠離冷熱飲食和熱飲食壹樣重要。
還是那句話，這種食補溫補、避寒溫補的方法只適合陽虛體質。
白公雞燉湯
準備壹只白公雞，去毛，洗凈去臟，燉黃芪10g，白胡椒10g，根據個人口味調味。每周吃肉喝湯兩次，有養肺宣肺、預防過敏性鼻炎的作用。
此法適用於肺氣虛、體虛、脾胃虛弱、因元氣不足而反復感冒的患者。另外，中醫認為。脾胃和肺是母子關系，虛能補母。比如脾胃虛弱，建議每天雙手合十，繞肚臍揉腹，通過胃腸道感受外界壓力，每天兩次，每次65，438+05 ~ 30分鐘，堅持3個月，這樣脾胃才能健康。