1.薏米粥:薏米具有清熱利濕的作用，可以吸收人體內多余的水分，讓身體排出多余的水分。將大麥、糯米煮成粥，既能滋潤身體，又能排出濕氣。
2.棗茶:棗含有豐富的維生素和礦物質，能促進體內循環系統的健康，加速新陳代謝，排出濕氣。紅棗用開水浸泡，飲用時可加入蜂蜜或枸杞等香料，味道更佳。
3.菊花茶:菊花具有清熱解毒、消炎殺菌、排濕的作用。將幹菊花用開水浸泡可制成菊花茶，有利於改善人體水分過多的問題。
4.西瓜汁:西瓜含有豐富的水分和維生素，能促進身體的新陳代謝和消化，有助於排出濕氣。將西瓜切成塊，榨汁。妳可以加入薄荷或檸檬片等香料，讓味道更涼爽。
總之，女性可以選擇壹些具有驅除濕氣功能的飲品，但也要註意飲品的質量，飲用不當，以免對身體造成不良影響。