戒煙需要壹點毅力。也就是要能夠控制自己的欲望。最難受的是戒煙第壹周。妳必須戒煙七天。多喝水，多吃水果，飲食盡量清淡。戒煙第壹周，前三四天是最糟糕的。妳可能會精神恍惚，心煩意亂。這個時候，最好是找點事情給自己做，吸引自己的註意力。千萬不要隨身攜帶香煙和打火機。當別人抽妳的煙時，要毫不猶豫地說:“戒煙吧，謝謝。”千萬不要接，只要壹收到，妳的戒煙項目就宣告失敗了。如果妳能熬過第壹周，那就簡單多了。妳成功了嗎？加油！
上一篇:剛看到這個帖子。。我的狗拉肚子，還有蟲子。。。這個偏方管用嗎~ ~急！！下一篇:夏天成年人臉上長濕疹怎麽辦？