第二，如果有條件，最好在房間裏使用加濕器，這樣可以有效改善室內幹燥環境，減少皮膚幹燥的誘因。
第三，夜晚是加強皮膚滲透性的時間。如果超過11睡覺，皮膚裏的水分就會被抽光。所以經常熬夜的人都有皮膚松弛缺水的問題。如果不改善的話，秋天會特別明顯。所以無論如何要保證充足的睡眠。
第四，多喝紅茶。因為茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中紅茶的含量最多。錳能保證皮脂的正常代謝，防止皮膚幹燥，促進肝臟中維生素B6的積累，增強人體的抗皮炎功能。此外，大白菜、菠菜、黃豆中也含有錳，可以補充。
第五，水果可以補充水分和維生素，深層滋潤皮膚。當然，它們不能被省略。但吃含糖量高的水果會消耗水分，不太甜的水果如橘子、草莓、葡萄等不妨多吃。