盡量避免染發、燙發，少用吹風機、電夾板、卷發棒。
3濕發時避免暴曬。
4黑芝麻有助於黑發。
5正確的頭發清潔和合理的護理。
補充:
1頭發變黑變厚——用淘米水洗頭。每天做飯的時候留下淘米水，放在單獨的容器裏讓它自然發酵兩天，然後每三天用它洗壹次頭。三個月左右，妳會發現頭發變得又厚又黑。
2頭發變得更濃密——用姜水洗頭。生姜洗凈，切碎，放入熱水中煮壹小時。當水變成淡黃色時，取出生姜，用這種水洗頭。它可以促進頭發生長和護理。
其實是有辦法的，只是貴了點。平時要用比較好的洗發水。劣質洗發水容易損傷頭發，使頭發幹枯發黃，所以多花點錢，買個好的洗發水，妳就會有壹頭濃密的黑發。