捏脊:患兒仰臥，塗抹適量爽身粉，用雙手中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，再將拇指伸直至食指前半部，然後抵住患兒皮膚，拇指和食指向前移動，搓起皮肉，同時向上扭轉， 並交替將雙手從尾骨兩側(即脊柱兩側)向前推至大椎穴兩側(頸後突出)。
揉腹部:父母每天給孩子輕輕揉腹部，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可以調理脾胃，補益氣血。
每天睡前給孩子3~5次，有利於調理孩子的消化系統，增強抵抗力。揉脊柱:家長每天用手掌揉孩子的脊柱，從下往上揉5 ~ 7次。能振奮陽。
按百會穴:百會穴位於頭部正中，直耳角與眉毛向後連線的交點處。家長每天按摩孩子的百會穴20~50次，可補陽，扶正祛邪，清頭目。
鐘山穴:位於胸部中線，兩乳之間。用拇指按揉這個穴位。方法同百會穴。
風池穴:位於頸後肌腱外的凹陷處。雙手放在腦後，拇指放在下面，其他四個手指放在上面。用拇指按壓風池穴，方法同百會穴。
推三關:將食、中指從腕部推至肘部100~300次，可調理脾胃。
取三陽、陰三經:四肢外側為三陽經，內側為陰三經。取是按摩的壹種手法，就是用手揉捏。應自上而下捏三陽經，自下而上捏陰三經，每日3 ~ 5次。