黑芝麻蜂蜜
1勺黑芝麻和1勺蜂蜜，每天早上服用，用蜂蜜和芝麻混合，嚼芝麻。
無花果蜂蜜粥
無花果30克，大米50克。首先，用大米煮粥。煮好後加入無花果煮火條，取時加點蜂蜜。
甜杏仁冰糖粥
甜杏仁15g，用熱水泡軟，去皮搗碎，配大米50g，煮成粥，加冰糖適量食用。
菠菜炒豬油
菠菜200g，豬油，鹽，煎壹次吃，1~2次壹天。
香蕉花生
熟香蕉1~2，花生20g，早上空腹全部吃。
生核桃仁
生核桃仁50g，開水焯壹下，去皮，早上吃壹次。定期服用。
芝麻粉焦糖豆漿
芝麻粉20克，麥芽糖60克，豆漿200毫升。將豆漿煮沸，麥芽糖融化，加入芝麻粉調勻，每天喝1次。
韭菜炒雞蛋
100g韭菜，洗凈切細，1雞蛋放入碗中用筷子分散，加鹽拌勻。將韭菜末放入鍋中，加熱油，倒入韭菜和雞蛋糊，翻炒熟食。