我怎樣才能把小腿上的肉弄下來？小腿肥大很醜！

試試保鮮膜。先在腳上抹點面霜，然後用保鮮膜把小腿包好，再運動。運動後記得去掉保鮮膜，用熱水沖洗幹凈。這種方法在夏天很好。如果妳很懶，可以用我說的其中壹種鍛煉方法，這是我在壹本書上看到的。簡單有效:平躺，擡腳隨意搖，每天堅持。我希望妳會成功。