頸椎怎麽按摩？

頸椎疼的時候，怎麽緩解這種疼痛感？我們都知道頸椎疼的時候可以用按摩，但是如果按摩不正確，也會加深疼痛的感覺。下面我簡單介紹壹下如何給妳按摩頸椎。

頸椎怎麽按摩？

我們可以用推法、擺腕法、拇指按壓法來按壓頸椎。然後用壹定的摩擦方式加深它的壓力和頻率，每分鐘120次左右。上下按摩可以有效緩解頸椎疼痛的感覺。也可以采用揉捏法，用手指輕捏頸椎，自上而下反復揉捏約5 ~ 10分鐘，有效緩解。這些方法都有疏通經絡，活血化瘀，調節頸椎疼痛的作用，可以有效的調節我們的疼痛感。

但是我們按摩的時候壹定要註意，不是所有的人都適合做頸椎按摩。壹般來說，絕對不適合給那些三高的人按摩頸部。因為按摩可以促進全身血液循環，對於高血壓患者來說，如果血液循環過於劇烈，可能會導致各種身體問題。而且如果按摩手法不正確，還會導致神經嚴重緊張，疼痛加重。按摩時壹定要在專業機構做，絕對不能自己按摩頸椎。