1.多喝水:多喝水有助於稀釋痰液，更容易咳出來。可以給寶寶喝溫水或者溫茶。
2.拍背:拍背有助於使痰松動，更容易咳出。可以輕輕拍拍寶寶的背。
3.分開推肩胛骨:分開推肩胛骨有助於松動痰液，更容易咳出。可以用手指輕輕按摩寶寶的肩胛骨。
4.揉突:揉突有助於松動痰液，使之更容易咳出。可以用手指輕輕按摩寶寶的天突穴。