天氣漸熱，長期在戶外從事高溫作業的人，缺乏必要的防暑降溫措施，體質虛弱，過度勞累，都可以誘發中暑。
中暑的輕微癥狀是頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、口渴、發燒和不出汗。嚴重者會出現四肢發冷、面色蒼白、心慌氣短、全身冷汗等癥狀，嚴重者甚至會出現昏迷和四肢抽搐。
這裏教妳壹個簡單的刮痧方法治療中暑。
首先，給病人少量溫水。將紅花油塗於大椎穴及脊柱兩側至腰部，用牛角刮板沿脊柱兩側快速刮去大椎穴，以局部出血點為度。
前臂內側，從肘關節內側的曲澤穴到手腕內側的內關穴，塗抹紅花油，從曲澤刮至內關穴，以局部出血點為度。
將紅花油塗於小腿膝蓋以下的委中穴，用刮痧板將斑刮出。
此外，用手指在腳底按揉神闕(肚臍)、關元(肚臍以下四指)、湧泉，直至感到腫痛為止。
希望我的方法能幫到妳。