二:辣椒水泡腳，去濕散寒:辣椒本身辛溫，香氣濃郁，可祛寒。每天用辣椒泡腳。辣椒除濕去燥的功能通過腳底傳播，改善宮寒女性體質。花椒有殺菌止癢的功效。用熱水浸泡過的花椒外用，可以緩解婦科炎癥，消炎殺菌。
三:生姜泡腳，散寒祛濕:在泡腳的熱水中加入壹些生姜也能起到壹定的祛濕作用，因為生姜具有活血化瘀、散寒祛濕的功效，可以幫助身體祛除寒濕。壹般來說，老姜祛濕的效果會更好，可以幫助我們溫通經絡，緩解身體疲勞。
四:白醋泡腳除風濕:直接加入適量白醋泡腳，增加皮膚彈性，使皮膚光滑；還能消除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀；它可以殺菌，並有助於消除黴菌，腳氣和皮膚病。