適度的性生活
適當的性生活，性生活的頻率要適當減少。
♂?加強鍛煉
加強鍛煉，不要久坐，不要騎自行車。不能洗澡，洗個澡就好。
根據病因治療
需要治療病因，比如積極治療泌尿生殖道感染。這個環節比較重要，在患有其他疾病時也會影響精子的質量，所以需要壹起治療。
以費爾迪米爾為例
服用Fertimale有助於男性弱精子癥的治療，對男性弱精子癥的治療有很強的輔助作用。
抽煙，喝酒，少吃刺激性食物。
不要抽煙喝酒，少吃刺激性食物，不要過度疲勞。這些生活中的禁忌需要特別註意，以免病情復發。另外，可以多做運動，爭取抵抗力。