阿膠屬於中藥，具有補血、滋陰、潤肺、止血的作用。如果氣血不足，可能會減少對頭發的營養供應，影響黑色素細胞的合成，從而出現白發。可以在醫生的指導下適當食用阿膠，可以起到調理身體的作用，有助於改善氣血不足導致的白發。但白發除了氣血不足外，還與長期精神緊張、用腦過度、衰老等因素有關。如果是其他因素引起的，阿膠無法達到治療的目的，就要對癥治療。
在日常生活中，妳需要保持壹個舒適的心情。如果有疾病，需要積極配合醫生采取措施進行治療。建議適當的散步、慢跑等運動可以緩解大腦中的緊張神經，同時也要註意營養物質的補充，防止頭發缺乏營養。