紅糖紅棗湯的功效與作用:
1，提高個人睡眠質量其實從中醫食療的角度來說，紅棗紅糖水對人體心經有很好的滋補作用。心經虛弱時，可出現失眠、多夢、心煩、失眠質量差。這時候喝紅棗紅糖水可以滋養心經，從而促進睡眠，改善睡眠。
2、開胃，改善脾胃功能，此外，紅棗紅糖水對脾胃經絡也有壹定的滋補作用。對於脾胃虛弱引起的惡心、反胃、腹痛、消化不良等癥狀，飲用大棗紅糖水可以得到壹定程度的改善，從而改善腸胃功能，使食物更好的消化。
上面介紹了紅棗紅糖水的作用，對大部分女性來說還是很好的，但兩者都屬於溫補成分，可能會加重痰濕、上火等問題。建議先咨詢專業人士。