脾虛體寒長痘怎麽調理？日常飲食、食療、生活習慣要註意什麽？

寒濕體質需要清淡飲食，山藥薏米赤小豆粥，可以健脾祛濕。痘痘屬於陰虛火旺引起的炎癥，年輕就不用擔心了。吃六味地黃丸滋陰降火，痘痘消失馬上停藥，因為養陰藥對脾虛的人不好。

在生活中，建議堅持規律的體育鍛煉，多喝白開水，戒煙，少喝酒。

熬夜睡眠不足會導致上火，所以每天午休，不要熬夜，保證充足的睡眠...

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