頸部有三個穴位占據重要穴位。這幾個穴位，壹個是“風池”，壹個是“風門”，壹個是“風府”。它們以“風”命名，因為身體從它們那裏變冷。穴位受涼後，肌肉無法放松，牽拉的小關節就會脫臼，進而形成“頸椎小關節紊亂”，在此基礎上形成後續的嚴重情況。
首先脖子會疼，活動會明顯受限。如果神經受到壓迫，可以感覺到頭暈、視物模糊等“頭頸綜合征”的癥狀。神經性頭痛的發作也與頸部受涼有關。如果在脖子上熱敷，會輕松很多。這是典型的癥狀。所以，壹旦覺得冷，壹定要註意頸部保暖，以免頸椎病和神經性頭痛。
如果頭痛，可以熱敷這些與感冒有關的穴位。他們的暖氣可以有效驅寒，解決頭痛。頸椎是否放松或舒適，很大程度上決定了是否有頭痛。如果長時間肩頸緊繃，頸椎不舒服，很容易引起頭痛。因此，建議每工作壹小時放松肩部和頸部，從頸部護理和緩解頭痛的角度來看，可以緩解頭痛癥狀。