(1)神仙粥:大米50 ~ 100g，生姜3g，放入砂鍋中1 ~ 2煮開，再放入蔥白5 ~ 7段，待粥快熟時，加入10 ~ 15ml米醋，微煮。這粥應該趁熱喝。吃完後要蓋被子，微汗為佳。
(2)姜糖飲:生姜10g(洗凈)，切絲，放入水杯中，用開水浸泡，蓋上蓋子5分鐘，再加入15g紅糖，趁熱服用，服用後滿身大汗。
(3)菜根姜飲:白菜莖根1根，蘿蔔根1根，* * *粗片，生姜片3片，紅糖50克，水適量，煮3-5分鐘，然後趁熱發汗。
(4)荊芥防風粥:荊芥10g，防風12g，薄荷5g，豆豉8g，粳米80g，糖20g。將前四種草藥在水中煮沸，除去汁液；加入煮成粥的大米，加入藥汁和糖。
(5)香蔥飲:將香菜根、蔥白須、白菜頭加水煎煮，加適量紅糖，代茶飲用，有發汗解表、緩解鼻塞之效，尤其適用於急性皮疹患兒。