不能先熱敷，先冷敷。
1.我們這裏用壹種奶酪冷敷。如果那裏沒有，可以用毛巾冷敷，保持冷敷，餵奶前加熱(用更暖和的毛巾)。
2.餵奶的時候，不要揉腫塊。應該用手指輕輕擠壓，幫助寶寶吸盡可能空的奶。不吸的話，用熱水沖個澡，讓剩下的奶空出來。
3.也可以讓老公按摩肩胛骨內側，上下按摩。按摩有腫塊的壹側。
4.還有木梳或者牛角梳可以在腫塊上順著乳頭方向輕輕梳理。
這些方法配合起來效果很好！
還要註意多喝水，多休息。有腫塊的壹邊不要餵太多，但是壹定要餵，不然奶就沒了！兩邊正常餵奶可以交替進行，因為餵的越多，奶就越多！還有，不要吃太多肉，不要拌太多肉湯，牛奶盡量稀，不要倒太多！
如果情況沒有好轉，就去看中醫按摩，效果挺好的！最好不要看西醫，西醫壹般用抗生素，不讓妳餵奶！但是妳要抓緊時間，時間久了奶就還了！