感冒的時候可以吃香蕉。感冒時適當吃香蕉，不僅可以獲得壹些能量，還可以攝入很多營養物質，如糖、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、芳香物質等。其中，鉀、鎂等礦物質有助於平衡腹瀉或高熱引起的電解質紊亂，膳食纖維有助於腸道蠕動。感冒時，經常會胃部不適，食欲不振。要多吃水果增加食欲，同時補充身體所需的能量和各種維生素等營養物質。香蕉不僅含有豐富的維生素和各種營養物質，而且
通便
因此，感冒時吃香蕉有助於恢復。吃水果的同時，也要註意喝溫開水。
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