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臉上長紅痘痘,怎麽辦才有效??

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練習:

1.苦瓜洗凈,去籽去內膜,切成方塊。

2.玉米洗凈切塊;

3.排骨洗凈,瀝幹水分;

4.黃豆洗凈;

5.鍋中倒入適量清水,燒開後加入所有材料,小火燉20分鐘,再小火燉2小時左右,加鹽調味,趁熱食用。

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