傳統中醫認為，人體內過多的“火”會導致流鼻血。壹定要多喝水，吃壹些‘寒性’的水果，比如梨！少吃熱帶水果，少吃海鮮，少喝酒少抽煙(兒子小就不行)，少喝碳酸飲料(如可樂雪碧)，少吃糖(如太妃糖、巧克力、橙汁)，多吃粗糧和富含纖維素、維生素的食物(如玉米、芹菜、菠菜、青椒)，多運動，多出汗，勤洗澡，衣服不要穿太厚。