女性腎虛如何保持中醫調理

多吃能補腎益氣、補血的食物，如山藥、枸杞子、核桃仁、黑豆、動物肝臟、何首烏、海參等。，都是很好的補腎食物，可以做成各種新菜，如菜、粥、湯等。，但是多吃而不多吃才是食療的精髓。

e膠:用於血虛崩漏，月經量少，妊娠出血。它含有多種氨基酸，在治療貧血方面優於鐵，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。

枸杞:具有滋補肝腎、明目安神的作用。尤其是老年人，枸杞還有通便的作用。