妳好，求助看看。從中醫角度來說，是腎氣不穩造成的。臨床表現為腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴耳聾，小便頻數而清，或小便後無休無止，或遺尿，或夜尿頻，腎氣虧損，失於滯留，腎氣不穩，尤為重要。龍骨、牡蠣、芡實、蓮子、金櫻子是常用的產品。再者，虛勞不固者，以補為澀，旅補加少許藥；如果是因為不鞏固造成的虛損，那就要以實補虛，在大隊的澀藥裏加壹點補藥。臨床上補和澀，平衡使用時，可以互相促進功效。治療法則:補腎益氣，斂腎精。建議看中醫，辨證用藥，這裏介紹壹些食療。
1.養骨煮脂羊牛蒡子:補骨脂15g，羊肚150 ~ 200mg，切成小塊，加水熬湯，加鹽調味，湯吃羊牛蒡子。
2、枸杞豬心湯:
枸杞10g，鮮豬心1。
豬心和枸杞用文火煮1小時左右，加少許鹽調味。
功效:
補腎納氣。
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