2.艾灸是中醫的壹種外治法，即利用艾條等藥物對人體表面的穴位進行燒、熏來治療疾病。艾灸，借助艾灸火的微熱及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，從而達到治療疾病、預防保健的目的。
3.刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之壹。在疾病的治療中，刮痧具有活血化瘀、調整臟腑陰陽平衡、疏通人體筋脈、排除體內毒素、行氣活血的作用。需要註意的是，刮痧後最好喝壹大杯溫水幫助排毒，刮痧部位也要適當保護以免受涼。
4.拔罐能祛寒濕、疏通經絡、祛瘀散結、行氣活血、消腫止痛、拔毒清熱，具有調節陰陽平衡、消除疲勞、強身健體的作用，從而達到扶正祛邪、治病的目的。所以很多疾病都可以用拔罐療法來治療。
5.三伏天羊肉營養水平最高。在三伏天，熱量積聚在人體內。這個時候喝羊肉湯，把辣椒油、醋、蒜喝進肚子裏，必然會全身冒汗。這種汗液可以帶走五臟中積聚的熱量，排出體內毒素，對健康非常有益。