吃五花肉能改善失眠嗎？

五花肉的基本特點是:健脾胃，益心腎，補虛損。適合脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉的人；有些水果可以促進睡眠。睡不著的時候，吃個蘋果或者香蕉。還可以在脖子上貼失眠貼，在枕頭上放橘子。它們的香味也能讓人安然入睡。

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