取洋甘菊鮮芽或幼苗15 ~ 30g，洗凈，用粳米60g加適量冰糖煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7天。適用於高血壓、肝火亢盛所致的頭暈。
芹菜苦瓜湯:
芹菜500克，苦瓜60克，配湯喝。或用芹菜250克，苦瓜30克，用開水燙2分鐘，切碎取汁，加適量糖，開水沖服，每日1劑，連用數日。適用於陰虛陽虛引起的高血壓、頭暈等癥。
葛根大米粥:
將鮮葛根、沙參20g、麥冬20g分別洗凈切片，水磨成澱粉，曬幹。每次用葛根沙參麥冬粉30g和粳米60g煮粥，每日壹劑，可定時食用。適用於高血壓病陰陽兩虛所致的頭暈目眩。
車前草粳米粥:
車前子15g(布包)，水煎去渣，加粳米60g煮粥。將適量玉米粉溶於冷水中，煮成粥，每日1劑。適用於高血壓病痰濕壅盛所致的頭暈。