取幹紅棗7枚(壹般若羌五星紅棗口感最好)，每枚切七孔(能更好的釋放營養)，放入有蓋器皿中，加入熱水，蓋壹夜，八小時後用溫火煮半小時至壹小時。
如何吃:
對於孕婦來說，可以在分娩前壹個月吃，壹周兩到三次。
功效:
可以清除體內的胎毒，寶寶出生沒有黃疸和濕疹。
如果平時容易上火，可以把紅棗去掉，再泡壹遍。