體檢如何快速降低血壓？

因為降低血壓是壹個緩慢的調理過程。

飲食上先管住嘴，不要吃含鹽量高的食物。

吃壹些芹菜、苦瓜、南瓜、黑木耳等。

在生活方式上多運動。

飯後也可以喝九葉藍。